South Olympus Forest Trail 2023

Συνοπτικά: Απόσταση 54χλμ Υψομετρικά +2700μ Σταθμοί τροφοδοσίας 5 (8-17-30-38-52) Τερέν Μαλακό Μονοπάτι/Δρόμος 35/20 Περιγραφή Η εκκίνηση του αγώνα δίνεται στην πλατεια του χωριού Παλιός Παντελεήμονας Πιερίας. Διασχίζει τα καλντεριμια του χωριου, και ακολουθεί τη σήμανση του μονοπατιού προς Λίμνη Κατή. Το μονοπάτι είναι ανηφορικό με ήπιες κλίσεις, 12-15% κατά μέσο όρο. Μετα από 8.5χλμ και +930m ανάβασης φτάνει στην κορυφή του λόφου πάνω από τη λίμνη Κατή. Είναι η ώρα να πάρουμε μια ανάσα απολαμβάνοντας τη θέα και να ανεφοδιαστούμε στον πρώτο σταθμό του αγώνα. Ο δεύτερος σταθμός είναι στο 18χλμ στην πλατεία του χωριού των Παλιών Πόρων, απ’ όπου εκκινεί το Pourlia Trail. Μέχρι εκεί κατεβαίνουμε μονοπάτι και δασικό δρόμο, μπαίνοντας με ανάποδη φορά σε μέρος του μονοπατιού του Pourlia Trail. Η διαδρομή είναι κατηφορική σε όλο το μήκος της. Αφού ανεφοδιαστούμε για δεύτερη φορά, ξεκινάμε την ανάβαση για τη λίμνη Κατή ακολουθώντας τη διαδρομή του Pourlia Trail. Υπάρχουν και οι δυο σημάνσεις στο κοινό μονοπάτι. Προσοχή, καθώς για να μπούμε στο μονοπάτι πρέπει να διανύσουμε περίπου 700m της διαδρομής που μόλις κατεβήκαμε, πιθανόν να συναντήσουμε αθλητές που πηγαίνουν προς τον σταθμό/checkpoint. Έπειτα οι διαδρομές χωρίζουν. Ο τρίτος σταθμός βρίσκεται στη βρύση Κατή στο 30χλμ, δηλαδή περίπου στο μέσον της διαδρομής. Τα συνολικά υψομετρικά μέχρι εκεί είναι περίπου +2000μ. Ακολουθούμε το μονοπάτι του Pourlia Trail για ένα χιλιόμετρο περίπου και στο φράγμα της λίμνης, το αφήνουμε δεξιά μας, στρίβοντας αριστερά με στόχο να ανεβούμε στην κορυφή Μεταμόρφωση σε απόλυτο υψόμετρο 1600μ. Μια στάση να θαυμάσουμε τη θέα προς τον θεσσαλικό κάμπο, τις ψηλές κορυφές του Ολύμπου και το Αιγαίο πέλαγος και κατηφορίζουμε προς την Καλλιπεύκη στη δασική θέση Πατωμένη όπου θα βρούμε τον τέταρτο σταθμό ανεφοδιασμού στο 36χλμ. Αφήνουμε τον σταθμό κι αφου ανεβουμε ενα εντονο ανηφορικο μονοπατι μετα απο 700μ, συνεχίζουμε αριστερά στον ανηφορικό δρόμο. Η διαδρομή πλέον και για τα επόμενα 4χλμ κινείται σε δασικό δρόμο με πυκνό δάσος ελάτης, πεύκου και οξιάς. Το πρώτο χλμ είναι ελαφρώς ανηφορικά και τα επόμενα 3 είναι κατηφορικά δίνοντας μας την ευκαιρία να τρέξουμε αρκετά γρήγορα. Προσοχη να μη χασουμε το μονοπατι στα αριστερα μας στο 44ο χλμ. Αν καποιος χασει τη διασταυρωση και συνεχισει στον δρομο θα βρει το μονοπατι αλλες δυο φορες. Για να μπουμε στο γραφικο χωριο της Άνω Σκοτίνας, θα τρεξουμε σε ασφαλτινο κομματι μηκους 1.5χλμ. Στο 48χλμ, στην πλατεια της Ανω Σκοτινας θα βρίσκεται και ο τελευταίος σταθμός ανεφοδιασμού. Τα επόμενα 6χλμ κινούνται κυρίως σε κατηφορικό μονοπάτι με κάποια τμήματα δρόμου μέχρι να τερματίσουμε στην πλατεία του παλιού Παντελεήμονα.

The route of the race is running in dense forest of pine, chestnut, beech trees that at this moment of the year give the forest a beautiful red colour. The location is in the south part of Olympus mountain. The race ruans a loop of 54km and +2700m ascent starting and finishing in traditional village of Palaios Panteleimonas in 500m altitude facing the Aegean sea. The route after the first climb to Lake Kati at 1300m at K9, goes through the village of Palioi Poroi K18 and climbs second time to the the Lake Kati from a different path to reach the third aid station at K30. At K34 the route reaches Metamorphosi peak altitude 1600m with amazing views to high peaks of Olympus, Pindus mountain, Pilion mountain and Aegean sea. In K38 in forest area called Patomeni near Kallipevki village is the 4th aid station. Next the route follows forest roads and paths mainly downhill, till it reaches the traditional village of Upper Skotina K48 and the final aid station. The route to the finish is through trail again to the central square of beautiful village of Palios Panteleimonas.