Duch Pogórza jest impreza biegowa, w trakcie której jej uczestnicy beda rywalizowac na trasach przebiegajacych po szlakach turystycznych, poza szlakami oraz na drogach publicznych (bez wstrzymywania ruchu innych uzytkowników) Pogórza Przemysko Dynowskiego. Trasa poprowadzona jest w 98% po uzytkach lesnych. Na trasie wystepuja naturalne przeszkody w postaci powalonych drzew, rowów z woda, zarosli, pozostalosci po wycince drzew i inne.
Duch Pogórza is a running event, during which its participants will compete on running routes along tourist trails, out of the routes and on public roads (without stopping other traffic) users) of the Pogórza Przemysko Dynowskiego. The route is carried out in 98% of forests. On the route there are natural obstacles in the form of felled trees, ditches with water, scrub, remains after tree felling and other.