USWE Paradiset STHLM 2023

”Alltså det är så fint!” ”Åh, vad vackert det är!” En tur i Paradisets naturreservat är fullt av utrop. Vi kan liksom inte sluta säga till varandra hur vackert det är här. Skogen i Paradiset – Rudan har länge varit en av våra absoluta favoriter att springa i. Hit längtar vi ofta. Vi är väldigt glada och stolta över att nu kunna bjuda in dig till Paradiset. Med start och mål på de stora gräsytorna mellan de två Rudansjöarna i Haninge, tar den 26 km långa banan dig ut i det underbara. Över berghällar, blåbärsris och på spång över myrar. Stigen är lite knixig, rötter och stenar kräver fokus och aktiva fötter. Kuperingen är sansad, men den finns så klart. Ditt första vattenhål på vägen är energistation Riddartorp efter 6 km. Sedan bär det av på spång över myren vid sjön Öran och vi tar oss ut i den riktiga vildmarken. Skogen här är klassad som urskog och djurlivet är rikt, inte minst tjädern trivs här. När inlandsisen drog sig tillbaka för tiotusen år sedan, var Tornberget det första av Södertörn som dök upp ur Litorinahavet, Östersjöns urmoder. Tornbergssjön är en rest av detta ishav. Tornberget är med sina 111 meter över havet Stockholms högsta naturliga punkt. Och nog känns det lite i benen när du ska upp till toppen av berget. Här har människor bott sedan stenåldern. Det är inte svårt att förstå dem, det är vackert och det är ett av de tystaste områdena i Stockholm – bara det är en lyx. Lyssna till dina egna andetag och njut. Den andra energistationen dyker upp vid Torpet Paradiset efter 16 km, när du har besegrat Tornberget och en och annan backe till. Det gamla torpet var statarbostaden som blev självständigt jordbruk. Nu är husen raststugor för vandrare – och löpare. Sedan vänder du hemåt igen mot Rudans friluftsområde och det hägrande målet.

”Wow, it's so nice!” “Oh, how beautiful this is!” A run in Paradiset nature reserve is full of exclamations. We can't seem to stop telling each other how beautiful it is here. The forest in Paradiset–Rudan has for a long time been one of our absolute favorites to run in. We often long for it. So now, we are very happy and proud to be able to invite you to Paradiset. With start and finish on the large grassy areas between the two Rudansjöarna in Haninge, the 26 km course takes you into the wonderful. The path is a bit tricky, roots and stones require focus and active feet. The climbing is modest, but it is clearly there. Your first water hole on the way is the energy station Riddartorp after 6 km. Then we set off across the marsh by Lake Öran and head out into the real wilderness. The forest here is classified as primeval forest and the animal life is rich, not least the capercaillie thrives here. When the inland ice retreated 10,000 years ago, Tornberget was the first of Södertörn to emerge from the Litorina Sea (the primal mother of the Baltic Sea). Lake Tornbergsjön is a remnant of this ice sea. Tornberget, with its 111 meters above sea level, is Stockholm's highest natural point. Probably you will feel something in your legs when climbing to the top. People have lived here since the Stone Age. It's not hard to understand them, it's beautiful and it's one of the quietest areas in Stockholm – what a luxury. Listen to your own breath and enjoy. The second energy station appears at Torpet Paradiset after 16 km, when you have conquered Tornberget and a few other hills. The old croft is now a rest cabin for walkers – and runners. Then you turn home again towards Rudan and the looming goal.